概要

東京で唯一日本の滝100選パワースポットの、払沢の滝を見に行きましょう。1月は滝が凍り、氷瀑になり迫力がすごいです。スタート後少しだけトレランです。武蔵五日市駅～瀬音の湯足湯～おやき屋さん～ほっさわの滝～武蔵五日市駅　8キロゴールは、瀬音の湯(温泉)、14キロゴールは、払沢の滝です。都内唯一のブランド和牛、秋川牛のコロッケにも寄ります。走る前にランニングレッスンします。

9時　集合　武蔵五日市駅改札口前　7時44分新宿発8時48分武蔵五日市駅着　ホリデー快速をオススメします。

9時5分　体操

スタート

11時頃　瀬音の湯　ゴール　バスで武蔵五日市駅へ

13時頃　払沢の滝　ゴール　バスで武蔵五日市駅へ

15時頃　武蔵五日市駅　ゴール

今回寄るスポット(寄る順番)

8キロ　瀬音の湯(足湯、温泉)　5分ほど浸かります。浸からない方は、お土産屋さんを見学。

9キロ　乙訓おやき　1個120円　真ん中にあんこが入っていて甘く美味しいです。優しいおばあさんが作ってます。(購入は任意。)

14キロ　払沢の滝　迫力は圧巻
ちとせ屋さん　豆腐のドーナツ　120円

19キロ　瀬音の湯さん　900円　うる肌部門1位

23キロ　松村精肉店さん　都内唯一のブランド和牛　秋川牛のコロッケ150円　秋川牛のメンチ200円

25キロ　武蔵五日市駅

約4キロ、40分くらいでコンビニ休憩します。

給水、給食は各自でお持ちください。

天候により、安全面を考慮し、距離短縮する場合もあります。

服装
都心よりも少し寒いです。一番始めがトレランなので、ある方はトレランシューズを、ない方はランニングシューズでも大丈夫です。

具合が悪くなったら、どこでもバス停あります。(時間帯により30分又は60分に1本。)

雨天決行ですが、災害級の場合は中止の時もあります。その場合、エントリー者に前日までにメールします。

走れなくなった方に合わせて全員でゴールを目指すものではありません。

仕事、体調不良により他の日のイベントに振り替えます。(振り替え期限は半年間。)

チームでやっている訳でなく都度エントリーなので、仲間に入れないという事はありません。だいたい、参加者様の割合、常連様、初めての方、半々くらいです。

開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望の方は、メールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)ただし、定員締切でお受けできない場合もあるので、早めのエントリーをオススメします。

主催者さぬががお世話になってるお店
シューズ、ジェルなど
上野ジュエンさん　
アートスポーツ御徒町さん

メンテナンス
門前仲町　もみじ治療院さん
ラフィネランニングスタイル神田さん

銭湯
大黒湯さん

平日もイベントやってます。

参加費から100円北海道・西日本被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。

疑問、質問あれば、メール、電話ください。